Что делать, если выпадают волосы?
Все мы мечтаем быть обладателями роскошных и здоровых волос, которые заставляют прохожих оборачиваться нам в след. Но, к сожалению, реальность такова, что 80% населения испытывают те или иные проблемы с волосами. Мы пообщались с трихологами и нашими форумчанами и выяснили, что делать, если начали выпадать волосы.
Мнения трихологовСамая распространенная жалоба, с которой приходят к врачу-трихологу — это выпадение волос. Для начала пару слов скажу о жизненном цикле волос. В нем выделяют несколько фаз. Нас больше интересуют две фазы: фаза активного роста (фаза анаген) и фаза отдыха (фаза телоген), которая длится 3 месяца. Длина волос зависит от фазы роста, так называемой фазы анагена. Причем у каждого человека продолжительность данной фазы индивидуальна. У мужчин в среднем она составляет 2 года, у женщин от 5 до 10 лет, то есть в месяц в норме волос отрастает от 0,5 до 1,5 см в длину. С возрастом продолжительность фазы анагена сокращается. Чем короче фаза роста, тем быстрее волосы обновляются, а следовательно быстрее и больше выпадают.
У мужчин в норме выпадает до 150 волос в сутки, у женщин до 50 волос. Но так как женский волос длиннее, то при выпадении он заметен больше, поэтому женщина начинает их собирать по всей квартире, с ужасом смотреть на свою щетку и перестает вообще расчесываться, дабы сохранить оставшиеся волосы. И, таким образом, она переходит в состояние «накопления волос». Когда на волосы не оказывается должного физического воздействия в виде расчесывания, то волосы, которые находятся в фазе отдыха (в фазе телогена) не выпадают, а накапливаются. И когда она начинает мыть голову, оказывая тем самым физическое воздействие на кожу головы, то идет выпадение накопленных волос. Женщина в панике от такого количества и начинает мыть голову еще реже, тем самым усугубляя ситуацию. Вывод из всего выше сказанного — мыть голову надо по мере ее загрязнения, так как кожа головы должна быть чистой, для кого-то достаточно помыть один раз в 4-5 дней, а кому-то необходимо более частое мытье. Все индивидуально. И конечно же волосы надо расчесывать. Это своеобразный массаж. Не забываем, что волосы — это наша защита, а чем «агрессивней» нападение, тем лучше защита. В разумных пределах, конечно же. Расчесывайте волосы правильно, никогда не надо расчесывать мокрые волосы. Начинайте расчесывание с кончиков волос, постепенно переходя к корням, таким образом вы избавитесь от спутывания.
Опять вернемся к жизненному циклу волосу. Так как перед выпадением волос находится в фазе покоя, которая длится три месяца, то прежде чем впадать в панику от того, что у вас стали выпадать волосы, лучше вспомните, что происходило в вашей жизни три месяца назад. Может быть вы болели с лихорадкой, может быть у вас была стрессовая ситуация дома или на работе, может быть у вас произошли какие-то значительные перемены, а может быть вы стали мамой три месяца назад — все это влияет на волосы. Выпадение после подобных ситуаций длится, как правило, 2-4 месяц и проходит самостоятельно, не требуя никаких вмешательств специалиста. Не забываем и про сезонное выпадение волос, как правило это осенний период.
Но если выпадение волос беспокоит уже длительный период времени, действительно достаточно обильное, то тогда надо обращаться к специалисту. И прежде, чем приступать к лечению, надо обязательно пройти обследование и исключить внутренние проблемы с организмом. Иначе все процедуры, направленные на восстановление роста волос, не будут эффективны.
Что же нас, трихологов, интересует в первую очередь? Это состояние щитовидной железы. 10% всех обращений пациентов с проблемой выпадения волос составляют люди с заболеванием щитовидной железы. Конечно обязательно необходимо проведение УЗИ щитовидной железы, но самое главное — это исследование ее функции, то есть сдача анализа крови на гормоны щитовидной железы.
Второе — это наличие или отсутствие железодефицитной анемии, так как даже незначительное снижение уровня гемоглобина влияет на структуру и качество волос, вызывая диффузное поредение волос. Они становятся ломкими и секущимися. Желательно проверить не только уровень гемоглобина в общем анализе крови, но и сдать биохимический анализ крови на ферритин и посмотреть сывороточное железо. Так как бывает и латентная железодефицитная анемия, когда уровень гемоглобина в норме, а вот уровень ферритина снижен. И третье, что мы исследуем, — это уровень женских и мужских половых гормонов, так как нарушение гормонального профиля также влияет на состояние волос.
Таким образом если при обследовании выявляются какие-либо изменения, то необходимо проводить в первую очередь лечение патологических состояний, а потом уже начинать лечение в виде наружных средств, инъекционных процедур (плазмолифтинг, мезотерапия, озонотерапия), аппаратных методик (микротоковая терапия, лазерное лечение). Иначе эффективность процедур будет носить очень кратковременные и незначительный характер.
И хочу обратить ваше внимание на то, что любое лечение выпадения волос — это процесс длительный, причем в первые три месяца от начала лечения выпадение волос будет сохранять свою интенсивность, так как те волосы, которые находятся в фазе телогена, уже лишены питания и все равно выпадут, и только начиная с 4-ого месяца лечения вы увидите результаты. Поэтому наберитесь терпения и все обязательно получится/