Без жалости к себе: Раздвинь границы своих возможностей

В этой книге выдающийся тренер по личностному росту и популярный мотивационный спикер Эрик Бертран Ларссен делится уникальным опытом достижения успеха. Благодаря его действенному методу вы сможете правильно поставить цели, раздвинуть границы своих возможностей и добиться положительного результата несмотря ни на что. Эта яркая и эмоциональная книга станет для вас источником В этой книге выдающийся тренер по личностному росту и популярный мотивационный спикер Эрик Бертран Ларссен делится уникальным опытом достижения успеха. Благодаря его действенному методу вы сможете правильно поставить цели, раздвинуть границы своих возможностей и добиться положительного результата несмотря ни на что. Эта яркая и эмоциональная книга станет для вас источником мотивации.

Книга предназначена для всех, кто хочет реализовать свой потенциал на 100%. . more

Get A Copy

Friend Reviews

Reader Q&A

Be the first to ask a question about Без жалости к себе

Lists with This Book

Community Reviews

So this isn't really my type of book. Doesn't matter, this book did something with me - it got me thinking. Certainly it encouraged me to put my life into perspective, however, this is something I do a lot. I am content and fulfilled. I've done what I set my mind to do: I started working for the company I dreamed of while I was studying, I lived several years in Germany and learned the language, I left Finland FOREVER and found a place to live where I actually belong. The problem is that I didn' So this isn't really my type of book. Doesn't matter, this book did something with me - it got me thinking. Certainly it encouraged me to put my life into perspective, however, this is something I do a lot. I am content and fulfilled. I've done what I set my mind to do: I started working for the company I dreamed of while I was studying, I lived several years in Germany and learned the language, I left Finland FOREVER and found a place to live where I actually belong. The problem is that I didn't really have a plan for the next 40 years or so. In that regard, the book gave me a huge kick in the right direction.

Most people know what they should be doing, but because we are so intent on the path of least resistence, we don't do it. We grow lazy. I certainly did. Although I did pick myself up at Christmas last year and started doing something every day I knew I should be doing: walking at least an hour. That was just a first step in the right direction.

To be the best that you can be you need to have defined your values, your needs, set clear goals (big and/or small) and find your modus operandi. I bought a notebook and ergonimic pens and took notes and am in fact going through the book once more, to write down the most important points. I've set a few big goals and defined goals for this autumn. I am no longer floundering. I have a plan. That's how good this book is. . more

Denne boken var vanskelig å vurdere for meg - på den ene siden fikk jeg mange gode aha-opplevelser og tips, men på den andre siden viser Bertrand frem en holdning som jeg generelt er imot. Boken er veldig fokusert på topprestasjoner, der omtrent alle eksemplene er fra enten toppidrettsutøvere eller næringslivstopper. Boken inneholder også en god del hva jeg mener er ren skryt fra Bertrand sin side, name-dropping og suksesshistorier til høyre og venstre.

Men jeg har valgt å se bort fra disse tinge Denne boken var vanskelig å vurdere for meg - på den ene siden fikk jeg mange gode aha-opplevelser og tips, men på den andre siden viser Bertrand frem en holdning som jeg generelt er imot. Boken er veldig fokusert på topprestasjoner, der omtrent alle eksemplene er fra enten toppidrettsutøvere eller næringslivstopper. Boken inneholder også en god del hva jeg mener er ren skryt fra Bertrand sin side, name-dropping og suksesshistorier til høyre og venstre.

Men jeg har valgt å se bort fra disse tingene og kun lese boken fra perspektivet av "hva kan jeg bruke?". Og det viser seg at det er ganske mye. Derfor får boken 5 stjerner, fordi det er den første boken i kategorien "selvhjelp" som faktisk har fått meg å se muligheter istedet for å fortelle meg hvorfor jeg bør forandre meg. Les ved å følge oppskriften; bruk det du vil, og rist litt på hodet av resten =). . more

This review has been hidden because it contains spoilers. To view it, click here. 【读书摘要】我，跟自己拚了！挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100％

- 我们所能办到的，远比自己所设想的还要多。表现非常优异的人，即使对最微小的细节，都会非常留意。当别人任由坏习惯摆布时，他们却能培养好习惯，因而能够在日常生活中做出看似微不足道，实际上却非常重要的选择。每天所做的选择总和起来，形成的差异也许还不算大；但经年累月下来，构成的差异就会非常可观。由于这和天赋无关，每个人都有机会。你，当然也有机会。- 其实，心智训练就是这么一回事。从今天做起，微调生活习惯，长期下来，就能显著改善自己的表现。如此一来，机会来临时，你就有了万全的准备。- 有些人就是比其他人更能做出正确的选择，这是不争的事实，他们了解这些选择背后代表的意义，因此能做出正确的选择。其他人则几乎完全根据本能做选择，根本不知道这些选择对他们有什么意义。如果你希望自己的表现能够更上一层楼，就必须勇于跳出舒适区。- 本书的三个目标：强化你的自觉心，改变你的思考方式；改掉某些限制潜能的思考方式；带给你“畅快感”。这里的畅快感是指你意识到得到的成就时，所产生的感觉。良好的感觉永远来自内在的力量，而非外在力量。意志力与目标【读书摘要】我，跟自己拚了！挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100％

- 我们所能办到的，远比自己所设想的还要多。表现非常优异的人，即使对最微小的细节，都会非常留意。当别人任由坏习惯摆布时，他们却能培养好习惯，因而能够在日常生活中做出看似微不足道，实际上却非常重要的选择。每天所做的选择总和起来，形成的差异也许还不算大；但经年累月下来，构成的差异就会非常可观。由于这和天赋无关，每个人都有机会。你，当然也有机会。- 其实，心智训练就是这么一回事。从今天做起，微调生活习惯，长期下来，就能显著改善自己的表现。如此一来，机会来临时，你就有了万全的准备。- 有些人就是比其他人更能做出正确的选择，这是不争的事实，他们了解这些选择背后代表的意义，因此能做出正确的选择。其他人则几乎完全根据本能做选择，根本不知道这些选择对他们有什么意义。如果你希望自己的表现能够更上一层楼，就必须勇于跳出舒适区。- 本书的三个目标：强化你的自觉心，改变你的思考方式；改掉某些限制潜能的思考方式；带给你“畅快感”。这里的畅快感是指你意识到得到的成就时，所产生的感觉。良好的感觉永远来自内在的力量，而非外在力量。意志力与目标明确的行动才会使你获得畅快感，这是巧合和机遇所办不到的。畅快感必须来自你自己的表现，它永远与成就感息息相关。- 训练，训练，再训练！训练越艰难，就越能将潜能发挥到极限，达到最佳状态，成为胜利者的美好感觉就会越强烈。

- 人生只有一次，一切很快就结束了，所以不能对自己让步。- 你必须先唤醒自己的感觉，才能改变你的习惯。- 你的价值观为你描绘一条道路，告诉你该做什么，不该做什么。一整套清晰的价值观使你能够扪心自问：我准备要做的符合我的价值观吗？如果答案是肯定的，就放手去做；如果不是，就别做。

- 设定目标，使你能将精力引导到正确的位置上。能激起你动力与干劲的目标，就是好目标。无法与内心对话的目标，都是无效的。- 一个好的目标，必须能持续提供你动力，迫使你每天调整行动。它要能够提供你“畅快感”，使你一想到就精神抖擞，心无旁笃，全力以赴。- 在伞兵学校，我被灌输的观念是：没有不可能的事情。如果你每天听到这句话，你对自己面临的挑战就会发展出截然不同的思考方式，而良好的目标具有同样的效果。如果你敢于为自己制定远大、崇高、狂野、“胆大妄为”的目标，将会影响你面对挑战的态度。

- 意义与成就感，是两大提升斗志的最重要因素。你可以选择拖延，避免面对挑战；但你越快做出决定，效果就越好。有时，不妨先做较细微的改变。许多细微的改变，会使你缓慢、持续地进步。然后，你会开始喜欢着一切，只要持之以恒，一切就会变成习惯。使自己不断进步，持续学习，会成为一种习惯。- 每天早上六点起床，晚上十点就寝；妥善规划每个星期，保持健康饮食，并专心有效率地工作！强硬起来！多多锻炼！拿出自己最好的一面来，然后体验这种感觉！- 目标必须浅显易懂，还必须能使我感觉良好，然后一切水到渠成。

- 懒得提醒自己，你只能活在舒适圈，假如你对自己的规划低于你真正的潜能，你可能会一辈子闷闷不乐。- 你必须耳提面命，告诉自己目标在哪里！否则，你会马上被拉回舒适区内。- 无论是在体育界还是在企业界，人们通常高估自己在一年内所能达到的，却又低估自己在十年内所能取得的绩效。太多人无法保持耐心，因而无法彻底发挥自己的潜能。- 日本丰田汽车厂长期根据“持续改善”的座右铭推展业务。这是商场上非常好的座右铭，但对个人依然适用。- 面对逆境，正是证明自己的时刻。当你具备这种态度，就能以截然不同的方式面对挑战，就会更加期待挑战。因此，训练自己享受面对逆境与挫折，完全有可能。面对困境你才能展现力量与个性，搞不好机会就蕴藏在此，而大多数人一察觉到挑战就马上退出，因而错失了这些机会。- 无论如何，一定会遇到逆境。过去就有客户告诉我：他们坚信自己一旦能顺利度过艰困时期，就能处理一切，因此他们反而感到艰困时期深具激励作用。- 当你能感受到起落，正面与负面的感觉，而非只是卡在中间、不上不下，生命才会变得更加强韧、富丽。- 你要希望自己能够抬头挺胸、强硬、富有创意、耐心，还要永不屈服，你的心里要能够这样想：在其他人放弃的时候，我偏要继续前进；其他人选择脱手，我却偏要证明自己生命的资质；我就偏要多付出一份努力。就算情况非常困难、黑暗，我却偏要拿出自己的原动力！现在就是破除旧我、再造全新自我的过程，这就是赢家与其他泛泛之辈的分水岭。世界上，你唯一能完全控制的，就是自己的意念。境由心生。

- 我们都是习惯的产物。优异是一种习惯，不是一个动作。是某些人学有专精、独树一帜的，绝非天赋；有条理、经过缜密规划的练习才是关键因素。- 顶级演奏家与普通演奏家的分野，就在于练习量。热爱自己所做的事，长期保持高度自律，坚定地迈向目标。这一切，将决定你成就的高低。- 面临苛刻的批评，使人非常不自在；出于天性，很多人会避免这些经验。然而，当我们感到不自在时，往往学得最多、最快。一旦被迫面对恐惧和未知的事物，害怕暴露自己，或必须接触陌生人时，我们学习速度会非常快。- 一旦牵扯到强烈的情绪，我们才能真正学习，找到方向，并改进调整自己的行为。- 许多人依赖行事历，从实践规划的习惯中获益良多。所以只要一有事情就马上写行事历上！当一切规划就绪，就能聚精会神，更容易处理进行中的业务。因此能避免时间不够用的的问题，假如事情开始堆积如山，也能知道如何应付。- 将新习惯整合，使它们成为你个性中的一部分。假如你一件事做了十三次，它就会成为习惯，你会完全融入其中。最艰巨的挑战在于持续地前进。- 过去，我早上起床时，还会允许自己再躺会床上，再多睡一会儿。现在，我只需提醒自己：目标就是找回那种惊喜的悸动感！我问自己的下一个问题是：我今天可以怎么做，才能使自己离目标更进一步？这都持续是我变得更好、更强硬。

- 喊累，你就马上松懈。你所用的字眼，会影响你的情绪。情绪会影响行为，而行为会使你做出正确或错误的决定。一旦对自己说累，马上就会变得更累。如果你宣称：自己觉得好极了，那么你必须列举出你生命中妙不可言的经历，来证实自己的说法，使你能够重新引导自己。- 起床第一件事，先问自己：“今天期待什么？”- 你日常生活中问自己的问题类型，是内心对话的另一个重要因素。假如你问自己：“我为什么无法成功？”你的大脑就会立刻开始证实负面的答案。假如你问自己：“我该怎么做，才能做到尽善尽美、无可挑剔？”大脑就会找到正面、积极的答案，进而证实这个正向的答案，结果自会大不相同，感觉也会完全不同。- “我有哪些优点？”“我有哪些强项？”“哪些事情，能使我为自己感到骄傲？”自信在很大程度上，是靠着问自己正确的问题所建立起来的。因此你必须养成自觉，问自己能带来正面感觉的问题。- 内心对话的第三个部分，是在日常生活中，用强而有力的说辞来形容自己。然而令人吃惊的是，大多数人往往会把自己的弱点具体化。“你也知道嘛，我是个懒鬼。”假如你这么形容自己，就等于把懒惰视为自己个性中的招牌或注册商标。这样一来，你就更有理由允许自己偷懒。你这么说的同时，就已经开始偷懒、怠惰了。类似的还有：“我做事没有逻辑”，“我老是迟到”，“我讨厌数学”，“我总是拖到最后一分钟”，“碰到这种情况我总是会很紧张”。- 你需要进行的一项练习是，只能使用全新有力的措辞，即使你并不完全了解这些措辞的含义：“我是硬汉”，“我总有办法”，“我很有创意”，“我总是准备周到”，“压力越大，我的表现就越好”，“我热爱竞争，更热爱挑战”，“我的执行力源源不绝”- 我自己惯用的强力措辞是：“我是个大坏蛋！”“我比谁都能吃苦，比谁都坏！”“我打死不退！”“我比谁都能忍！”“每一秒钟我都超目标更进一步。”“这一刻，我没问题的。”“即使面对困境，我仍能处变不惊，驾轻就熟。”“痛苦，就是我的中间名。”“干得好，你真是强悍！”

- 运用想象，预见你成功的画面。表现所需要的力量，必然来自于你的内心，- 在日常生活中，这种想象与具体化技巧非常实用。你可以想象，你要如何度过这一天，最后结果又是如何。假如你先前已透过心灵之眼见过这一切，实际行动就变得容易多了。另一种方法，则是以大量的时间想象某一特定场景。- 假如你曾经强硬、果断过一次，你就能再度强硬起来。假如你曾经在一座体育场强硬起来、表现优异，你就能将经验转移到另一个场馆。这正是我鼓励许多想要变得强硬、果决的客户开始玩跳伞、洗冷水澡或到大街上要求陌生人描述生命历程的原因。你可以现在无关的领域或多或少挑战自己的极限，然后带着新取得的自信心，面对你最为畏惧的场合。- 自信在很大程度上，就是人们每天会对自己所说的话，去挖掘能够每天提醒自己的优秀才能。- 过度关注应该要改进的地方，以及努力想保持平衡点，其实都是错误的’一个事实是：自信是你如何看待自己的产物，并不是和行动、成就有关。多想想你对自己感到满意的特点。- 紧张，使你为战斗做好准备，使你保持敏锐、专注、投入！将紧张的感觉合理化，看到它们具有的正面价值。你可以张开双臂，热烈欢迎紧张感，微笑一下，心想：“是的，真是好极了！现在我已经摩拳擦掌，准备大展身手！”许多运动员和主管不止期待紧张，由于他们善于利用紧张情绪，甚至主动追寻紧张的感觉。- 假如你还想扩大想象技能的范围，就将自己的人生拍成一部电影，从所有可能的角度进行检视。这是一项认真的心智训练。想象技能的精髓在于：从最微小的细节，尽可能根据不同的情节进行准备。由此一来，你就拥有具体策略，对因应之道了然于心。

- 调整身体与表情，改变思考方式。运用身体与脸孔来影响自己的情绪，作为获得更优异表现的工具。- 美国总统奥巴马曾经说过：在多睡一小时和出去跑步之间选择的话，他总会选择跑步。“跑的时候，我变得更积极，头脑更清楚，还能想到解决问题的办法。”- 针对准备进行简报的企业主管，或即将登台的演艺人员，我的建议是：深呼吸，静下心双肩放平，这样会使你感到安稳充满生气，活力，大踏步而行，你会感到更有自信假如你微笑，你会更积极，更快乐假如你跳着舞步进场，你会感到更快乐无论站姿或坐姿，将身体重心微微前倾，这样有助于你保持警醒双脚跨开，你会感觉到自己更强硬，更有力- 细节足以决定生死，是冠军与亚军的分水岭。- 让衣着成为你通向成功的动力。每天上班西装领带，在走道上晃悠，边喝咖啡边聊同事的八卦感觉就不那么自然了。西装告诉我：应该尽心于工作，这才是我在这儿的原因。我试着对客户传达出这样的讯息：我对细节一丝不苟，关注于如何完美地达成任务，我是他们可以信赖的合作伙伴。- 找到属于自己的心境模式，冷静，自信，节制，进取心。

- 想做什么都能办到，就别对自己手下留情。- 如果你盲从对自己手下留情，你永远不会成为赢家。你绝对有能力向最好的榜样学习，但大多数人就是不会去这么做。- 拒绝诱惑，尽可能找回斗志，使自己离梦想更近一步，时刻多付出一分努力。- 其实，生命是艰难的。但这和生命对你如何苛刻毫无关系，重点是你如何承受这一切，继续勇往直前。你甚至可以完全学会享受挫折、艰困与痛苦。那时，你将会感觉到：自己变得更积极、更进取。- 你是一个勇者，干预市场跨出属于自己的舒适区，大胆无畏地进行探索。通常，这种探索都对你有益，即使有时结果不尽如人意，你还是要咬紧牙根，承受一切。之后，这种“畅快感”将比你想象的还要强烈。你比自己想象中还要强。 . more

Люблю начинать год с прочтения мотивационной книги или просмотра фильма. В этом году выбор пал на опытного норвежского коуча Бертранда Ларссена. Книга не удивила откровениями, но помогла вспомнить и с другого ракурса посмотреть на важные этапы личностного развития, а именно: Постановка целей, принятие решений и реализация.

Вот что вынес из книги по каждому из этих этапов.1. Цели. Хороша только та цель, которая затрагивает ваши чувства. Цель должна быть сформулирована кратко и точно, желательно в Люблю начинать год с прочтения мотивационной книги или просмотра фильма. В этом году выбор пал на опытного норвежского коуча Бертранда Ларссена. Книга не удивила откровениями, но помогла вспомнить и с другого ракурса посмотреть на важные этапы личностного развития, а именно: Постановка целей, принятие решений и реализация.

Вот что вынес из книги по каждому из этих этапов.1. Цели. Хороша только та цель, которая затрагивает ваши чувства. Цель должна быть сформулирована кратко и точно, желательно в письменной форме. Очень важно, чтобы она затрагивала эмоции. Любая мысль о цели должна мотивировать.Если вы не будете постоянно напоминать себе о цели, рано или поздно вас потянет назад в зону комфорта, повесьте листок с напоминанием над кроватью.

2. Решения. Надо понимать, что решения - это всегда эмоциональные реакции, и чем сильнее ваши эмоции по этому поводу, тем больше вы можете быть уверены, что решение принято. Удивительно, но новые знания обычно никак на нас не влияют.Все большие решения и важные выборы связаны с эмоциями. Если вы решаете изучать какой-то предмет, этот выбор, скорее всего, будет продиктован чувствами. Если решаете начать усиленные тренировки, вам просто надоело приходить к финишу четвертым или хочется снова ощутить сладкий вкус победы.

3. Реализация.- Визуализируйте и любите страх- Входите в нужный режим.- Действуйте как тот, кем вы хотите быть.- Мотивация позволяет вам стартовать. Привычка заставляет двигаться дальше.

В целом приятные и полезные 4 часа чтения, наполненные множеством примеров из жизни известных спортсменов и личностей, которые помогут улучшить свою продуктвиность. . more

A Book Review of Bli best med mental trening

I read this book a couple of months ago in English and before forgetting the content, I would love to write the review of it.

I found out that the author of this book was a very interesting person and II started reading it. I love reading self taught books to improve myself.

The book was very interesting to make me think myself from the opposite site and I want to pick up some parts that he taught me to improve myself.

Veldig glad for at jeg leste denne jeg vil si er en klassiker for motivasjon og mindset i norsk litteratur. Jeg har lest mange bøker i samme sjanger, spesielt på engelsk, men denne ga meg ny innsikt og jeg følte jeg hadde en personlig mentor gjennom leseropplevelsen. Etter at jeg leste kapittelet om at det faktisk hjelper å tenke at man skal dø en dag, fjernet dette faktisk mye av mine angstfølelser i hverdagen etter å ha brukt dette trikset aktivt. Det perspektivet ble en positiv bidragsyter ti Veldig glad for at jeg leste denne jeg vil si er en klassiker for motivasjon og mindset i norsk litteratur. Jeg har lest mange bøker i samme sjanger, spesielt på engelsk, men denne ga meg ny innsikt og jeg følte jeg hadde en personlig mentor gjennom leseropplevelsen. Etter at jeg leste kapittelet om at det faktisk hjelper å tenke at man skal dø en dag, fjernet dette faktisk mye av mine angstfølelser i hverdagen etter å ha brukt dette trikset aktivt. Det perspektivet ble en positiv bidragsyter til hverdagen. Spesielt likte jeg også kapittelet om "Modus". Avsnittet om "lammelse som følge av analyse" fanget oppmerksomheten min litt ekstra, og noe jeg kjenner meg godt igjen i i hverdagslige øyeblikk (I"kampsituasjoner" har jeg begynt å skjønne at det ikke er så gunstig, så deilig å se Bertrand være enig i den teorien). En setning fra avsnittet som traff meg litt ekstra som han delte videre fra Kenneth Baum sin "The Mental Edge": "I stedet for at de mentalt sett tar ett skritt tilbake og lar kroppen utføre de bevegelsene den er trent opp til å gjøre, stiller de seg mentalt sett i veien for sin egen kropp og hindrer den i å utføre det den kan best". Dette er noe jeg fikk lyst til å lese mer om.

Bertrand er flink på å hjelpe deg med å stille deg selv spørsmål og prøve å hjelpe deg med å finne ut det som fungerer for deg. Jeg får en genuin følelse av at Bertrand faktisk vil hjelpe, og jeg liker at han også til tider kommer ved sårbare i kombinasjon med det sterke, hvor han blant annet skriver om det med at han selv noen ganger synes det er vanskelig å beskrive sitt eget yrke, da det kan være mer "abstrakt" å snakke om enn noe konkret - men det er ingen tvil om at Bertrand har gitt både mye håp og gode verktøy for mange mennesker.

Jeg gir boken 4 stjerner da jeg personlig ikke er megainteressert i en del av av det som er brukt i f.eks. eksempler, f.eks. sport, men det er helt forståelig da det virker som områder Bertrand både selv er nogenlunde interessert i og har mange klienter innenfor denne grenen. Jeg synes dog det er spennende å lese om de ulike øvelsene de gjør i Forsvaret, og hvordan det trekkes tråder mellom det og i situasjoner i menneskers liv.

Gir en stor tommel opp for at det er en bok som fokuserer på å være ærlig med meg selv og det å utnytte potensialet man har, og tar en litt mer hard og "Gi gass"-metode enn mange andre bøker. Noen ganger, om ikke ofte, tror jeg det er den mer brutale ærligheten som faktisk vil hjelpe andre. Spesielt tror jeg denne boken blir ekstra viktig i denne moderne tiden nå hvor muligens den faktiske hjelpen kan være i å strukturere dagene sine, stå opp tidlig og ta utnytte av både dagene man har og potensialet man har. Denne boken inspirerer meg hvert fall til å være ærlig med meg selv og ta grep for å faktisk utnytte dagene, og gjøre noe både for meg selv og andre. Takk for leseropplevelsen, Bertrand! . more

Controversial book. There are lot of "water" in here, but as one wise man once said:

As for me, i found and learned here about emotions, what cause the emotions how to manipulate them using your body and not allow your body to manipulate your emotions. There are helpful advices about the visualization and entering your own mode of doing something. For me was cool to know about what role plays our values and needs in everyday decisions and how to define them. There are lots of right questions to yourself in this book you should have started asking yourself many years before, for instance: "How would an ideal me cope with such a problem?", "What stops your from doing something" etc. Also it is cool to get to know that your actions must go through your values if you want to become the person you desire.

Defining your goals.

That was a real insight, i read about what is a real goal and how it impacts our every day decisions, how to define your goals , how to think about negative events that might happen and stay positive by working toward reaching your objective. Nice to know that you should stay stubborn if you found the reason, potential pros. and cons. of your decision because you must protect your dream. You have the right of live the way you want not the way others expect from you :).

Audiobooka wybrałem w promocji Orlenu - jako darmowego audiobooka za tankowanie i ten zainteresował mnie najbardziej ze wszystkich propozycji. Słuchałem trochę w pracy, resztę w domu (właściwie większość jednak w pracy). Trochę mi się treść wpasowała do "Pokochaj siebie", słuchałem na przemian z czytaniem tej właśnie książki i w jakiś sposób było to bardzo dobre połączenie. dostrzegam pewne podobieństwa.A tak to książka jak książka, jakaś powalająco odkrywcza nie była, ale w porządku. Najgorsz Audiobooka wybrałem w promocji Orlenu - jako darmowego audiobooka za tankowanie i ten zainteresował mnie najbardziej ze wszystkich propozycji. Słuchałem trochę w pracy, resztę w domu (właściwie większość jednak w pracy). Trochę mi się treść wpasowała do "Pokochaj siebie", słuchałem na przemian z czytaniem tej właśnie książki i w jakiś sposób było to bardzo dobre połączenie. dostrzegam pewne podobieństwa.A tak to książka jak książka, jakaś powalająco odkrywcza nie była, ale w porządku. Najgorsze dla mnie było to, że autor niby zwraca się do wszystkich i podkreśla, że będzie ona dla wszystkich, a jednak jest bardziej dla sportowców, polityków, przedsiębiorców itp. Niby mówi jak być lepszą wersją siebie. ale pod warunkiem, że jesteś tym jednym z kimś wymienionych ;)

Larsen motivates reader to be better men, describes that every person can do more than he/she thinks. Describes that there is no such thing as talent but only hard work, and shows that 20 thousands training hours guarantee success. He describes how proper defined target should look like and others preety much well described in other places things.

But one thing for me was interesting and in fact it was in the introduction or first chapter. Larssen wrote that basically all people knows what decisi Larsen motivates reader to be better men, describes that every person can do more than he/she thinks. Describes that there is no such thing as talent but only hard work, and shows that 20 thousands training hours guarantee success. He describes how proper defined target should look like and others preety much well described in other places things.

But one thing for me was interesting and in fact it was in the introduction or first chapter. Larssen wrote that basically all people knows what decision should be taken, but emotions usually make them decide different.

Additional nice but much too long chapter was about visualization of the activities connected to difficult task, and changing yourself by behaving like you would like to, for example not complain but thinking positive, stay straight etc.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎